Xolesterol ilə pəhriz arasındakı əlaqə


Xolesteroldan narahat olduqları üçün pəhriz saxlayan və ya pəhrizini məhdudlaşdıran insanları görürəm. Xolesterol hansı növ cisimdir və bədənə hansı təsir göstərir? Sağlamlıq müayinələrinin qan testlərində tez-tez diqqət çəkilən bir xolesterol səviyyəsidir. Xolesterol qida məhsullarında mövcud olan bir növ lipiddir. Yaşamada mühüm rol oynayan bir qidalanma komponenti də deyilir. Pis xolesterol termini yaxşı məlumdur, amma məndə belə təsəvvür yaranır ki, xolesterol bədənə mənfi təsir göstərir. Başlanğıcda, hüceyrə membranlarının yaranmasında mühüm rol oynayır və bədənin vacib orqanlarında saxlanılır. Xolesterolun gündəlik maddələrdən səylə daxil edilməsi vacibdir. Xolesterol lipid kimi təsnif edilir, buna görə də dozanın aşılması bədənə mənfi təsir göstərir. Pəhrizdə xolesterinin çox olması hiperlipidemiyaya meyllidir. Bəzi insanlar diqqətli olmalıdırlar, çünki bu da qan damarlarının tıxanmasına səbəb ola bilər. Xolesterol çox miqdarda yağ və yağ, balıq yumurtası, yumurta və s olan qidalarda çoxdur və həddindən artıq dozada aşırı dozaya səbəb ola bilər. Yaxşı xolesterol və pis xolesterol bədəndə ziddiyyət təşkil edir, ancaq pəhrizdə aktiv qəbulun təsirli olduğu deyilir.