Qaraciyər və əlavələr


Daxili orqanlar arasında qaraciyər qarın yuxarı sağ hissəsindədir. Ən az 500 funksiyaya malikdir və bir çox daxili orqan arasında ən böyük orqan olduğu deyilir. Zəhərsizləşdirən və enerji istehsal edən qaraciyər hər gün istirahət etmədən işləyir. Qaraciyərdə problem olsa da, ilkin simptomlar mərhələsində demək olar ki, xəbərsizdir və buna səssiz bir orqan da deyilir. Qaraciyərə yük verən insanlar balanssız bəslənənlər, idmanla məşğul olmayanlar və hər gün spirt içmək vərdişinə sahib olanlardır. Əlavələr və s. İlə möhkəm bir şəkildə saxlamaq lazımdır, çünki simptomlar ortaya çıxdıqdan sonra qaraciyər narahatlığı üçün çox gecdir. Zerdeçal, süd qığılcımı, cod qaraciyər yağı ekstraktı, lesitin və s. Qaraciyəri qoruduğu deyilən qidalandırıcı komponentlər sırasına daxil edilmişdir. Susam içərisində olan susaminin də qaraciyərə təsiri olduğu deyilən bir qidalanma komponentidir, buna görə də əlavə olaraq məşhur bir məhsuldur. Zerdeçalın qarşısının alınması, süd qığılcımının isə qaraciyəri zədələnmiş insanlar üçün yaxşı olduğu deyilir. Unutmayın ki, yaxşı qəbul etmirsinizsə, əlavələr əks mənfi təsir göstərə bilər. Həddindən artıq dozadan keçmiş lazımsız qida və qatqılar qaraciyər tərəfindən parçalanır və bədəndən xaric olunur. Yanlış bir əlavə qəbul etsəniz, qaraciyəriniz daha çox iş görməli olacaq və bu da sizə əlavə bir yük verəcəkdir. Bir neçə növ əlavədən istifadə edərkən qaraciyəri yükləyən maddələrin təkrarlanması səbəbindən həddindən artıq dozanın olub olmadığını görmək üçün tərkibləri yoxlamaq vacibdir.