Kişilərin pəhrizi


Son illərdə pəhriz həm kişilər, həm də qadınlar üçün populyarlaşır. Keçmişdə çəkilərinə əhəmiyyət verən qadınların gözəl olmaq istəmələrinə qərar verildi. Son vaxtlar pəhrizdə olan kişilərin sayı artır. Bir çox kişi, hətta daha gənc, artıq piyləri azaltmaq və incə olmaq istəyir, bu da pəhriz üçün bir səbəb ola bilər. Görünən odur ki, pəhrizdə olan insanların çoxu kökəlmənin sağlamlığına mənfi təsirlərini dərk etdikləri üçün qocadırlar və ya şirkətin diaqnozu ilə piylənmə aşkarlanır. Dünyada obezliyin milli problem olduğu bəzi ölkələr var. ABŞ-da insanların 30 faizinin obez olduğu deyilir. Yaponiyada da, yemək vərdişlərinin qərbləşməsi ilə, orta və yaşlı insanların metabolik sindromu gündəmə gəldiyi üçün orta yaşdan sonra piylənmə artmaqdadır. Piylənmə, yalnız gözəl görünmək üçün deyil, həm də sağlam bir bədən qurmaq üçün həll edilməsi lazım olan bir şeydir. Artıq çəki olan insanlar sağlamlığı üçün pəhriz saxlamalıdırlar. Obez olmağın səbəbi bir çox şeyin birləşməsidir. Xüsusilə orta və yaşlı kişilər üçün, əksəriyyətinin gündəlik idman etməməklə yanaşı gündəlik yemək vərdişlərində problem yaşadıqları deyilir. Yemək vərdişlərinizi yaxşılaşdırmaqla başlamaq təsirli olur. Kişilərin pəhrizlərinin gündəlik pəhrizlərini yeniləmək və bədənlərini şüurlu şəkildə hərəkət etdirmək imkanlarını artırmaqla müəyyən nəticələr əldə edə biləcəyi deyilir.