Kilo vermək arzusunun altında nə dayanır


Sağlamlığı və gözəlliyi üçün arıqlamaq istəyənlərin sayı artır və pəhriz bumu davam edir. Pəhriz, idman və pəhriz məhdudiyyətləri kimi uzun müddət çalışmalı olduğunuz bir şeydir. Pəhrizin davamına böyük təsir göstərən arıqlamaq üçün güclü bir istək ola bilər. Kilo vermək istəyi pəhriz təşviqi üçün hərəkətverici qüvvədir və eyni zamanda bəzi insanlar üçün bir vəsvəsə və stres mənbəyinə çevrilir. Sakitləşmək və niyə kilo vermək istədiyinizi düşünmək də vacibdir. Arıqlamaq istəyi hərəkətverici qüvvə ola bilər. Önəmli olan budur ki, arıqladığınızda həqiqətən hərəkətverici qüvvə nə ola bilər? Geyinmək istədiyiniz incə paltarınız varsa, düzgün arıqlasanız geyinə bilərsiniz. O qədər də yaxşı deyil ki, arıqlasanız özünüzü sevəcəksiniz, arıqlasanız özünüzə daha inamlı hiss edəcəksiniz. Bunun səbəbi arıqlasanız da, həmişə özünüzə arxayın ola bilməyinizdir. Özlərinə güvənmədikləri üçün pəhriz saxlayan insanlar, çəkilərinə görə arxayın olmadıqları bir şey edə bilərlər. Əvvəlcə özünüzü və bədən quruluşunuzu təsdiqləməlisiniz. Bir pəhriz üzərində işləyərkən, təsdiqlədiyiniz və kilo vermək istəsəniz, bu uyğun ola bilər.