Folik turşusu əlavələri niyə vacibdir?


Folik turşusu, əlavələrdən yaxşı istifadə edərək artıq və çatışmazlıqsız qəbul etmək istədiyiniz qidalardan biridir. Yetərsiz və ya həddindən artıq miqdarda fol turşusu varsa, bədəninizə nə olur? Yalnız hamilə olarkən kifayət qədər folik turşusu yoxdursa, qüsurlu və ya vaxtından əvvəl körpələr olma ehtimalı olduğu deyilir. Hamiləliyin əvvəlində fol turşusu çatışmazlığının spina bifida kimi sinir borusu qüsurları riskini artırdığı deyilir. Folik turşusu çatışmazlığı da yeni hüceyrələrin meydana gəlməsini maneə törədir. Doğuşdan sonra böyümə sürəti pozula bilər və ya hüceyrə böyüməsi ilə əlaqəli olduğu üçün körpə vaxtından əvvəl doğula bilər. Böyümə gecikməsinin qarşısını almaq üçün fol turşusu almaq üçün əlavələrdən yaxşı istifadə edin. Həm də Səhiyyə, Əmək və Rifah Nazirliyinin rəhbərliyi altında hamilə qadınların folik turşusu qəbul etmələri arzu edilir. Folik turşusu da içməli və oral kontraseptivlərdən istifadə edilərək çox miqdarda istehlak olunur. Folik turşusunu hamiləlikdən əvvəlki həyatınızdakı əlavələrlə aktiv şəkildə əlavə etmək yaxşıdır. Erkən hamiləlik əlavələrdə və pəhrizdə fol turşusu çatışmazlığının qarşısını almaq üçün vacibdir, lakin mümkünsə hamiləlikdən əvvəl edilməlidir. Folik turşusu çatışmazlığının da anemiyaya səbəb olduğu deyilir. Folik turşusu çatışmazlığından qaynaqlanan anemiya, dəmir preparatları qəbul etməklə artırıla bilməz. Niyə anemiya aldığınızı öyrənin və fol turşusu ilə qarışıq olduqda əlavə tətbiq edin.