Bel ağrısı üçün əlavələr


Bel ağrısını aradan qaldıran məşqlər diqqəti cəlb edir, ancaq bel ağrısı üçün təsirli əlavələrlə beldəki yükü azaltmanın yolları da var. Bel ağrısının bir çox səbəbi var. Birinci səbəbin, biz insanların əvvəlcə iki ayaqla yerimək üçün dizayn edilməməyimizdir. İki ayaqla gəzdiyiniz müddətdə, belinizin ağırlığı dörd ayaqla gəzdiyinizdən daha çoxdur. Bu səbəbdən də beldəki gərginlik bel ağrısına səbəb olur. Bəzi insanlar hündürdaban ayaqqabı geyinir və incə ayaqlarını göstərməyə çalışırlar. Bu vəziyyətdə bütün bədəninizi tarazlaşdırmağa çalışarsanız, ayaqlarınız həddindən artıq yüklənəcəkdir. Xüsusi olaraq bel ağrısına meylli olanlar kreslolarda oturub gün boyu eyni mövqedə işləyənlərdir. Bel ağrısının səbəbi, kondisioner kimi soyuq bir otaqda olmağınız və eyni duruşda olduğunuz üçün qan dövranınızın pisləşə bilməsi. Bel ağrısının simptomları qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün vücudu aktiv şəkildə hərəkət etdirməklə və bədəndə maddələr mübadiləsini dəstəkləyən qida komponentlərini əlavələr ilə yüngülləşdirə bilər. Əlavələr qidalar olduğundan həkimlərin və ya ağrıkəsicilərin təyin etdiyi dərmanlar qədər təsirli olacağını gözləmək olmaz. Əlavə ilə dərhal bel ağrısından qurtarmaq mümkün olmasa da, təkcə adi pəhrizlərlə çatışmazlığa meylli olan qidalandırıcı komponentləri asanlıqla əldə etmək mümkündür. Bel ağrısına qarşı bir tədbir olaraq əzələ qurmağa və maddələr mübadiləsini təşviq edən qidalandırıcı maddələr ehtiva edən əlavələr, yorğunluqdan qurtulmanı sürətləndirmək və ya bədəninizdəki sərtliyi aradan qaldırmaq istədiyiniz zaman faydalı məhsullar kimi məşhurdur.