Anemiya və əlavələr haqqında


Əlavələrlə qansızlığı aradan qaldırmaq mümkündürmü? Yaponiyada və ya ABŞ-da əlavələr dərman hesab edilmir. Bütün əlavələr qida kimi təsnif edilir. Multivitamin və multimineral əlavələr ABŞ-da yaxşı satılır. Bu, yalnız pəhrizdə tez-tez çatışmayan vitaminlər, kalsium və sink kimi qidaları əlavə etməkdir. Yemək olaraq satılan əlavələr anemiyanın müalicəsində kömək edə bilərmi? Müasir cəmiyyətdə xərçəng və həyat tərzi ilə əlaqəli xəstəliklər çox artır. Həyat tərzi ilə əlaqəli xəstəliklərin artmasının səbəbinin stress və kimyəvi maddələrin təsiri olduğu deyilir. Kimyəvi maddələr və ya stres səbəbiylə xəstələnməmək üçün qərəzsiz bəslənmə ilə bədənin yaxşı vəziyyətdə olması vacibdir. Stress B vitaminlərini, C vitamini və sinki tükəndirir. Bədənin xaricinə zərərli maddələrin atılması və zərərsizləşdirilməsi üçün sink kimi bir çox minerala ehtiyac var. Bundan əlavə, Səhiyyə, Əmək və Rifah Nazirliyi, Yaponların çatışmayan qida maddələrinin kalsium və dəmir olduğunu açıqladı. Dəmir çatışmazlığı anemiyaya səbəb ola bilər. Pəhrizinizi nəzərdən keçirmək və qidalanma baxımından balanslı bir pəhriz yemək anemiyanı yaxşılaşdırmanın ən sürətli yoludur. Ancaq bəzi insanlar tələsik görünür və yemək yeməyin vacibliyini bilsələr də kömək edə bilmirlər. Əlavələrin bədəninizdə çatışmayan qidaları qəbul etməsini təmin edə biləcəksiniz. Əlavə olaraq dəmir qəbul etmək, vücudunuzun anemiyaya daha az meylli olmasına kömək edə bilər.