減量したいという気持ちと現実


ほとんどの女性は、少なくとも1回以上体重を減らしたいと思うでしょう。 3日から1週間ダイエットを始めても、ダイエットを終えて減量したいという人が多いのですが、それはとても難しいことです。多くの失敗の理由は食欲不振です。驚いたことに、あなたはしばしば食事をしたり、柔らかく低カロリーの食べ物に耐えることによって体重を減らす必要がありますが、体重を減らさないというストレスに圧倒されることはありません。本当にダイエットを必要としない人は、体重を減らしたいようです。それどころか、厳しい食事を心がけている人もいるようですが、それが必要だとは思っていません。驚いたことに、無期限に体重を減らしたいが、ダイエットを続けることができない人がたくさんいます。体重を減らしたい場合は、まずBMIを使用してダイエットが本当に必要かどうかを確認してください。 BMIは、身長と体重から計算できる肥満度指数であり、肥満の程度を表します。 BMIが25以上の場合は肥満と定義され、値が22の場合、病気になりやすいと言われていますが、本当にダイエットが必要ですか?女性は一般的に自分は太っていると思う傾向があり、多くの人は常に体重を減らしたいと思っています。多くの女性は本当にダイエットを必要としないので、体重を減らしたい場合は、BMIを確認してください。