Əlavələr və sağlamlıq haqqında


Sağlam qalmaq üçün ABŞ-da əlavələr istehsal olunmağa başlandı. Gündəlik pəhrizdə tez-tez çatışmayan qida komponentlərini əlavə etmək üçün əlavələrdən qidalanırdım. Hansı növ qida çatışmazlığı hər bir insanın konstitusiyasından və pəhriz mühitindən asılıdır. Hər bir qidanın rolunu, çatışmayan qidaları və ən yaxşı suqəbuledici üsulu anlamaq, əlavələrin istifadəsinə dair ipuclarıdır. Bədəninizdə kifayət qədər vitamin və mineral yoxdursa, uyğun bir əlavəyə ehtiyacınız var. Bir çox insanın yönəltdiyi blokbaster əlavələri də sizin üçün işləməyə bilər. Tələb olunan maddələr hər bir insanın yemək vərdişlərinə, konstitusiyasına və gündəlik həyat məzmununa görə fərqlənir. Məsələn, sizin və başqalarının da fiziki yorğunluq çəkdiyini düşünək. İndi tutqunluq üçün o qədər yaxşı bir əlavə istifadə etdiyinizi düşünək. Yalnız birinin təsirli olması mümkündür. Hər bir matlığın səbəbinə görə əlavələr etmək lazım olacaqdır. Əlavələrlə vitamin və ya mineral qəbul etməyinizdən asılı olmayaraq seçim etmək üçün çoxsaylı çeşid var. Bədəninizin hazırda nə etdiyini və hansı qida komponentlərinə ehtiyacınız olduğunu düşünmədən bir əlavə seçə bilməzsiniz.